So werde ich euch heute eine wirklich schöne Möglichkeit zeigen sich zu reinigen und wieder ganz viel Energie zu tanken. Eine kleine Liebeserklärung an sich selbst.

Die Vorbereitungen
Du benötigst: Teelichter, Rosenblätter, ein rotes Tuch, dein Lieblingsölbad, eine Göttinnenstatue, die auch nass werden kann :) und etwas zum Trinken. Zeit: Am besten Abends vor dem schlafen gehen.

Als erstes reinige deine Badewanne, danach entferne alles was störend ist aus deinem Badezimmer. Wenn Du spezielle Teelichtergläser hast benutze diese, wenn nicht, nimm schöne Trinkgläser aus der Küche und gib einfach ein Teelicht hinein und stelle diese Gläser rund um die Badewanne auf. Als nächstes lasse das Wasser ein, füge dein Lieblingsölbad hinzu und streue ein paar Rosenblätter in das Wasser. Alsdann folgt der nächste Schritt heran, entzünde die Kerzen und lege deine Lieblingsgöttin derweil an den Badewannenrand vielleicht auch auf Rosenblätter gebettet.
Entkleide dich und hülle dich in ein schönes rotes Tuch und bewundere einfach kurz dieses wunderschöne Ambiente, das du geschaffen hast: Das Licht, das sich in den Gläsern bricht und schöne Muster an die Wand macht, der Duft von dem Öl, das in deine Nase steigt, und das Plätschern des Wasserhahns. Atme tief durch und freue dich, dass du dir dieses schöne Bad nun selber gönnen wirst. Nur für Dich, wachse in die Rolle einer ägyptischen Herrscherin hinein oder einer römischen Tempelpriesterin, in eine Herrin, in eine Göttin, die es verdient hat sich nach einem anstrengenden Tag dieses Bad zu gönnen. Streife nun das Tuch, in das du Dich gehüllt hast langsam ab und steige in dieses nur für dich zubereitete Bad...

Aaaaaaahhhhhh
Spürst du das? Fühlst du es? Das warme Wasser, das deine Haut umschmeichelt, die Leichtigkeit und Wärme, die in dir aufsteigen. Entspanne Dich, lasse alles ab von Dir und fange langsam und ruhig zu atmen an. Höre auf deinen Herzschlag. Lasse deinen Gedanken freien Lauf, mache dir immer und immer wieder bewusst, dass jetzt deine Zeit ist, deine Zeit der Ruhe und Entspannung.
Wenn Du den ersten Frust abgelassen hast und dich richtig entspannt fühlst, kannst Du vielleicht auch Deine Göttinnenstatue zu Dir in die Wanne holen. Lege sie sanft zwischen deinen Busen und spüre sie auf deiner Haut, spüre ihre Energie und die Deinige, sei Dir deiner Göttlichkeit bewusst. Gehe mit den Wellen, sei das Wasser und das Feuer, das um dich brennt, rieche die Düfte und verschmelze mit deinem ganzen Sein in diesen Moment.
Bewege Dich. Wenn es Dir Spaß macht, vertiefe dich in dieses Rollenspiel, in die Leichtigkeit des Seins, in den Zauber dieses Momentes. Deine Kreativität wird Dir schon sagen, was Du machen kannst und möchtest…
Integriere auch Deine Göttin. Verbinde Dich mit Ihr. Hat sie Dir jetzt etwas anderes zu sagen als sonst? Welche Gedanken schießen in deinen Kopf, was sagt Dir dein Herz? Hast Du das Bedürfnis deinen Körper noch mehr zu spüren? Streiche mit der Hand über deine Haut. Spüre Dich und genieße diese Streicheleinheiten nur für Dich. Solltest Du das Bedürfnis haben, kannst Du auch masturbieren. Gehe mit deinem Körper und dem Wasser mit.

Spüre wie gut dir das warme Wasser tut, es reinigt Dich und wärmt dich auf. Alles was angespannt war löst sich nun und füllt sich mit neuer Energie. Alltagsdinge verschwinden immer mehr in diesem heiligen Raum, alles um Dich wird strahlender, fühle deine Weiblichkeit, deine Kraft und Stärke, die sich hier frei entfalten kann. Du bist die Tochter deiner Mutter und das Kind deiner Ahninnen. Sie alle stehen in diesem Moment hinter Dir und geben dir neue Kraft. Auch sie kannten dieses Gefühl und stehen dir jetzt bei, um dir neue Kraft zu geben, damit du weitermachen kannst. Sie alle schenken dir in diesem intimen Moment ihre Liebe und sagen Dir, dass du nicht alleine bist und alle Frauen mit dir sind. Ein tröstlicher Gedanke nicht wahr?
Liebe ist auch ein kleiner Moment, um sich selbst zu verwöhnen und sich selbst zu lieben. In diesem Moment ist alles Eins und einfach nur schön. Atme noch einmal tief und bewusst durch. Nimm Dir an Energie mit, was Du brauchst.
Solltest Du deine Tage haben, lasse auch diese Energie in dieses reinigende Bad einfließen, spüre wie dein Blut sich mit dem Wasser vermischt, wie die Wärme deinen Bauch entspannt und beruhigt, wie deine weibliche Energie fließt, wie alles im Kreislauf des Lebens steht. Gib vielleicht auch etwas von deinem Menstruationsblut auf deine Göttin und verbinde dich so mit ihr… Wenn Du dich vollkommen entspannt fühlst, steige aus der Badewanne, nein schreite heraus, hülle dich in dein Tuch und bedanke dich im Stillen für dieses wunderbare Geschenk, woher es auch immer kam ;)
Kuschle dich nach diesem wundervollen Bad in dein Bettchen und gönne Dir Ruhe!

Das war eine kleine Anleitung, wie man sich neue Kraft holen könnte und ich glaube ihr habt bestimmt noch bessere Ideen oder ähnliche kleinen Rituale und Erfahrungen und vielleicht können wir uns ja dann auch im Forum darüber austauschen.

In diesem Sinne alles Liebe