Luft-Meditation
Nimm dir in der Dämmerung (egal ob am Abend oder in der Früh) Zeit und gehe in den Wald oder in die Berge. Nimm dort den Wind wahr, der dich sanft umstreicht und folge ihm eine Zeit lang. Du hörst das Rascheln der Bäume um dich herum und siehst, wie der Wind die Blumen und Gräser um dich herum bewegt und die Vögel über dir trägt.

Lass dich vom Wind führen und wandere mit ihm, bis du einen Platz gefunden hast, an dem du den Wind und seine Kraft gut spüren kannst. Vielleicht ist das ein Felsvorsprung oder ein Platz inmitten einer großen Lichtung, wo der Wind kräftig bläst. Inhaliere die frische Luft um dich herum und atme tief in dich hinein, bis du ein "luftiges", klares Gefühl in dir spürst.
Wenn du dich bereit fühlst, fange langsam an dich zu drehen, zuerst langsam, dann immer schneller. Tanze mit dem Wind im Kreis immer wilder und wilder und wenn du nicht mehr kannst, lass dich auf die Erde fallen und fühle das schwindelige Gefühl, als ob man schwebt. Schaue in den Himmel und formuliere eine Frage an den Wind, das Element des Ostens. Versuche in den Wolken, die auch der Wind formt, Figuren zu erkennen, die dir vielleicht weiterhelfen können.

Vielleicht siehst du auch andere luftige Wesen um dich herum. Trau dich mit ihnen Kontakt aufzunehmen und lass dich von ihnen leiten. Versuche dann langsam selbst zu fliegen und dich vom Wind antreiben zu lassen wie ein Luftballon, der vom Wind angetrieben durch die Luft schwebt. Stelle dir vor, wie es ist zu fliegen und erlebe es Teil des Windes zu sein. Sieh dabei die Landschaft unter dir, fühle wie es ist den Boden eine Zeit lang unter den Füßen zu verlieren. Atme die dünne Luft dort oben und folge einem Schwarm Vögel in der Luft.
Fühle wie frei und leicht du bist, bis du selber zur Luft wirst , die die Bäume rascheln lässt, Wolken formt und kühlen Wind auf die Erde trägt.

Wenn du von deiner Reise im Hier und Jetzt wieder angekommen bist, inhaliere immer wieder die frische Luft, die deine Gedanken klärt und dir Frische und Konzentration gibt und tanke dich auf mit der Kraft des Windes, die dich umgibt. Der Wind, der Wind, das himmlische Kind!